您好，根据对您的病情的分析您为腕关节痛，此病多由于外伤，劳累受凉引起的。可能为腕管综合症，也可能为腱鞘炎。 1热敷，每天30分钟，两次 2理疗 3到医院明确诊断 4使用缓解疼痛的药物