跳绳是最佳的健美操，缘由安在？因为跳绳可以减少腿部、臀部、腰部剩下的肉；使动作活络、安稳身体的重心，并能使全身肌肉匀称有力。跳绳只需手握一根绳子，就可以运动了，无需其他特殊器材，或是特定的服装，可以在任何空间跳动。 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲想，减，下，来▲ + &#4...90; Ǫ ▲▲ 5▲▲▲ 2▲▲▲▲ 3▲▲▲▲▲ 0▲▲▲▲▲▲ 8▲▲▲▲▲▲▲ 9▲▲▲▲▲▲▲▲ 9▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 9▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 0▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲有一个体育系的男孩，巨大、魁伟、动作粗鲁，他做任何事都是笨手笨脚的，以至于他在人群中很忸怩不安。后来跳绳成了他的万灵丹，他每天不间断地跳，他的体育教练称赞他：“当他跑步的时分，身手健旺，假设在一箱鸡蛋上面跑过，我信赖蛋壳都不会裂掉！”由此可见，跳绳也可以练轻功呢！ 低贱n

放心吃吧！娃娃吃奶你就胖不了，不吃奶一两年也胖不起来

是的

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