睡眠质量差，白天也不敢睡，怕睡了晚上就直接一夜睡不着了，好担心会不会影响宝宝？
留莹莹_THL6 2015-06-30 17:44
满意回答
孕期的睡团队眠用愿是很重要的，如果孕期失眠的话可以在睡前用热水泡一下脚会安抓锈比较好，不要想的太多
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我也是晚上睡不好，白天每天都会补觉1.5～3小时不等
白天可以睡的呀，我怀孕的时候也是晚上睡不着，因为我睡觉就会做梦，而且到了中后期就每天做噩梦，半夜醒了就再也不敢睡了，反正白天我会补会儿觉的，不过也睡不了多长时间的。
睡觉前吃一杯牛奶吧！我睡眠也不好，吃了牛奶改善了很多。