你好，如果涨奶，建议你可以热敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。 漏奶产妇除了求医治疗外，还应当注意勤换衣服。 保持心情平定、放松，可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水...平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。 可在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使射乳反射得到缓解，在孩子吃一侧奶时，可同样处理另一侧乳头。 如果不能改善，漏奶严重建议去医院检查。