你要注意多休息的，不要有劳累，熬夜的情况，充足的睡眠很重要，同时要注意给宝宝多吸，还要注意多喝汤的，喝一些骨头汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤，可以炖汤的时候，放点花生，海带，还会有下奶的效果，也注意饮食，不要吃到回奶的食物才可以的。

我当时搞了中药。一喝就足丁

少也让她吸，一直让她吸就好，

猪脚汤，鲫鱼汤催乳

让宝宝多吃，吃吃就多了，不够吃就给孩子添点奶粉，但是一定要先吃你的奶