嫉妒是对他人的优越地位产生的不愉快的情感，是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒，甚至带有破坏性的消极情绪。青少年一方面由于心理发展不完全成熟，另一方面由于社交范围的日益扩大，置身于充满竞争的学校或社会环境，于是个别差异在相互交往中就显现出来了，由此而导致的优越地位成为了他们追求的目标，激发起一个人的奋发图强的精神，这是积极方面，但也可能使人因此而产生嫉妒心理，由于看到别人的长处，自己无力或不愿改变现状，于是就会对对方表示不满、仇恨，甚至加以伤害。 李建军与王中生是小学的同班同学，李建军读书勤奋，成绩在班上一直是名列前茅，人又乖巧，是老师的宠儿，也是其他同学羡慕的对象；而王中生虽然聪明，但由于他淘气，不爱学习，成绩很一般，又爱惹是生非，所以就常常受到老师和家长的责骂。到了初中，两个人仍在同一个班里。王中生此时开始意识到自己应该用功学习了，也不再淘气，成绩可以说是直线上升，老师也喜欢他，这引起了李建军的不满。尽管这时李建军的成绩仍然比王中生的好，可是他觉得一个像王中生这样调皮又懒惰的孩子怎能与他的成绩接近呢？ 李建军于是经常找王中生聊天，借此机会说以前王中生的劣迹，想以此打击他，这些王中生知道但是不在乎，只是一笑了之。王中生的成绩渐渐追上了李建军，有时与李建军不相上下。李建军的心中已经堆成了一座火山，再也按捺不住，就当着王中生的面说：“你算什么？在小学时，你总是在我后面很远，你难道不记得吗？”可是王中生仍然不受刺激，心平气和地对他讲：“那是以前的事，未来才重要。”这使李建军更加难过，时时想着不要被王中生超过，上课都无法完全集中精力，家庭作业也不像以前那样有计划地做了，看书的时候也会发愣，一想到王中生可能追上自己就觉得恐慌、难受。一段时间下来，在一次小考中，王中生的成绩超过了李建军，之后李建军的成绩更是大幅下滑。老师为此找过他谈话，可是谈话并没有让李建军清醒，而是使他对王中生的不满上升到了“仇恨”的地步。家人追根究底地找李建军成绩退步的原因，更加深了他的这种仇恨。李建军认为他的成绩退步、他在同学当中的地位不如以前都是王中生一手造成的，必须将他做掉！嫉妒种下的邪恶种子终于在李建军的心中开花结果。这天李建军准备了一把小刀，很早地就在王中生上学必经之路等他。当王中生走近时，李建军抽出刀子向王中生连刺两刀…… 王中生因伤到要害部位，抢救无效死亡；而李建军在案发第二天因涉嫌故意杀人被警方逮捕。是嫉妒毁了两个年轻美好的生命，带给两个家庭无限的悲哀。 嫉妒能克服吗？容易克服吗？ 随着人的成长和成熟，很多人对嫉妒情绪有了认识，能够主动地进行自我调适，因而表现就不一样了。 大学一年级的佳秀在她的日记中这样写道： 又是个百无聊赖的黄昏，我独自坐在窗前，看着西边渐渐沉落的太阳发呆，我很烦躁。从幼儿园开始，一直到大学，我得到的几乎都是荣誉和表扬。一旦有人超过我，我就会难受得几天都吃不好睡不香。知道了“嫉妒”这个词之后，才知道我就是个嫉妒心很重的女孩。这份嫉妒被我深埋在心里，别人看到的都是我的开朗和热心，谁又知道当他们超过我时，我的心里不是羡慕而是怨恨呢？ 我的努力使我一直是同学心中的权威，什么有争议的问题最后的评判者都是我，我感到很得意。可是这一切到了大学都不存在缘捆了，我发现我居然是那么的平凡，再也没有什么入围在我身边了，这些佼佼者，个个美丽而傲慢得像公主一般。老师也不像以前的高中老师，现在老师一下课总是夹着讲义头也不回地离开教室，没有哪位老师对我表示过关怀。在宿舍里，同学们热烈交谈争论的话题我竟然插不上嘴，一日复一日，笼罩在我心中的是说不出的自卑和嫉妒。 永远也忘不了那天黄昏，被同学硬拉去看晚霞。第一次从微积分和函数中缘剪抬头看世界，原来晚霞竟是如此的美丽。我们就那么静静地看着辉煌的金色变成妩媚的殷红，在这大自然里，久久不忍离去。这时，同学递给我一张纸片，上面是她的一首诗，写得真好，我还记得这样几句：“当白日的喧嚣和尘土贵遮唉／追着夕阳西去／那意味深长的暮色／掩去令人销魂的殷红／距离横亘在心的长廊／黄昏／诉说过去／也抒发朦胧的希望”注视着同学的眼睛，我竟然没有嫉妒她的才华，只有倾慕。望着她真诚的笑容，我知道自己的感情世界真的很狭小，我丢失了好多珍贵的东西，因为我的虚荣和嫉妒让自己显得很可笑，连我自己都笑了，嫉妒什么？怨恨什么？我拥有的是阳光，是风．是雨，是缤纷的花，是葱绿的草，所谓的荣誉只是自己构造出来的可笑幻像罢了！因为恢弘的黄昏，美妙的诗篇，我的人生观得到了升华。 摆脱了嫉妒的阴影，我想佳秀以后一定会很快乐的。 儿童很容易嫉妒，对成绩比自己好的小孩，对比自己漂亮或者比自己有人缘的小孩都会带有一点这种感情色彩。这时家长要注意及时化解孩子的嫉妒心理，采用的应当是“疏导”而不是“阻塞”，因为孩子的嫉妒可以说就是当自己心爱的东西被谁夺走时，由于憎恨对方而怒气大作的心理状态。采用“阻塞”的办法，也就是直接地对他讲“那是不对的！”孩子会想：她拿走了我的东西，我为什么不能恨她？ 比如说，因为怕大一点的哥哥姐姐因嫉妒掐了比他们小的婴儿，就把婴儿放在他们摸不到的地方。显然，这种做法是错误的。正确的做法是，针对大孩子对小婴儿的嫉妒心理，对大孩子多加爱抚，亲切地和他谈心，以消除其愤怒情绪，这就是“疏导”法，即还给他失去的“东西”。 人到了青少年，嫉妒心就容易造成危害了，老师和家长要一起努力，帮助他们克服嫉妒心理。 要教育孩子把嫉妒心理转化成为竞争意识。现实中的人必然是有差异的，不是表现在这方面，就是表现在那方面。一个人承认差异就是承认现实，要使自己在某方面好起来，只有靠自己奋进、努力才行，嫉妒于事无补，而且会影响自己的奋斗精神。如果能用自己的努力做出超过嫉妒对象的成绩（不论是哪方面），嫉妒的心理自然会被成功的喜悦所代替，这就是间接补偿法。比如，在学习上超过比自己相貌好的人，在运动能力上超过比自己身材高大的人等等。竞争和嫉妒的本质差别就是，前者希望通过自己的努力缩小差距，后者希望别人变差而缩小与他的差距。最重要的是要培养孩子宽阔的胸怀，帮助孩子树立人生的远大抱负，有理想、有目标的人是没时间，也不屑去嫉妒别人的。