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你好，产后抑郁症以情绪低落、兴趣或乐趣缺乏、持最北续性疲劳、生命征活原动力低下为主要特征，常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降，周身不适等心身症状。在预防上，注意睡眠、饮食和运动，做你自己所喜欢的事情，做一点你觉得能使自己高兴的事情顿件涉。
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其他回答
亲，你应该是坐月子无聊所以才会有烦躁的心情吧，要是 母乳喂养 的话需要保持愉快的心情的，，尽量自我调节心态，不要让情绪做你的主人哦，要做情绪的主人，控制自己的忧郁症状
产后抑郁的表现有心情烦躁、紧张、恐惧、内疚，想逃避现实，甚至想离家出走。你要回想一下自己是因为什么而心情郁闷的呢？然后把自己的想法和家人、朋友讲讲，不要总是放自己心里，然后自己胡思乱想，讲出来了，心情就会舒畅很多的。
宝妈还是要保持好心情啊，有的过分抑郁就会得产后抑郁症啊。看到可爱的宝宝，心情要好起来啊。
宝妈 你好哦 刚生完宝宝就是这个样子的 自己要学会调节心情哦 带宝宝很赖很累的 如果心情再不好 很容易焦虑的！我当时就是！
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