这眨锅可不好说啊.主要是看平时饮食总量,奶粉只是补充钙质补充营养的拉.\ 想减肥还是需要清淡饮食,不要吃太饱.适量运动. 中老年人时间多,可以搞些队涌健康食谱减报狼了肥.没事就去公园做做运动.我们这蛮多中老年人都搞锻炼.早上晚上都锻炼.比方说跳舞啊.太极拳啊 慢跑啊... 由于中老年人新陈代谢变慢,所以一日三餐以容易消化的饮食为主.