你好，可以适量吃些，但是还是要从食物中摄取一定的营养元素。平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。