而且最好是到精神科医院进行系统治疗。心理治疗效果优于药物治疗。下面为您带来抑郁症的治疗指导的详细内容。第一：自我治疗：除了接受医生的治疗以外，患者自己也可以根据自己的情况，采取一些积极的措施。以下的建议是专门研究抑郁症的专家为抑郁症患者提供的自疗指导，很有实用价值： 抑郁症的自我治疗指导 (1)千万...不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。 抑郁症的自我治疗指导 (2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 抑郁症的自我治疗指导 (3)尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。