您好： 像您毯阶这吴挤样的睡眠电怪剑不好很有可能是因为你的情绪压力太大导致的要把心情放轻松不要给自己太多的压力。 建议： 注意晚上睡眠环境要安静，可以把孩子放在别的房间睡，此外，可以多吃一些金针菇等安神的食物。