在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水，2周以内不要坐浴、阴道内冲洗，1个月以内不要过性生活。 建议应及时补充一些富含蛋白质,维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，这样对身体的恢复是有帮助的。