最好是食补，平时注意多吃贵们含钙的食物，如乳类及乳制品（如牛奶、奶酪），豆类及豆制品（如豆腐），海产品等。 另外可最笼以给宝宝选用一些补钙的保健品，一般可以搭配鱼肝油，因为里面含有维生素D可以促进钙吸收，还要注意宝宝是否缺锌，因为缺锌也会影响钙的吸收，以及其他很多方面。 注意：钙和锌不要同时服用，先吃锌和鱼肝油，2小时后吃钙，否则钙的吸收率会降低。平时多晒太阳（早上和傍晚）以合成维生素D促进钙吸收。如果你要选择葡萄糖酸钙等话，一定要在饭后吃（不可以空腹服用缘典柿），而且不能长期服用。 不明白的可以再问