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亲，可以用花生·黄豆·炖猪脚汤喝，劣眨辨猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许，猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫; 砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;撒少许盐调味，出锅即可。连续喝半个月，保证奶水足碗殖足的。亲狼眨试试！希望亲的宝宝能健康能 健康成长 ！
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你好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的黄豆猪手汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。
特别地简单,就是把黄豆和猪蹄洗干净,加少量的姜加水去煲就可以的啊.起锅喝的时候, 加点 盐进去就可以的呢.
我感觉就是一块顿，你可以去 美食网 看看
要看情况了，如果不能吃咸的话就直接放上黄豆 猪蹄 炖就是了，多炖一会猪蹄炖烂了，汤浓，猪蹄也好吃
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