建议到医院拍个片看看骨头是否有问题。如果拍片骨头没有问题。可以采用云南白药町之类的帮助活血化瘀纪佳止痛，这段时间注意不要剧烈运动。锈柴北如果实涉一直没有好转，需要到医院骨伤科就诊。