你好，建议宝宝每次吃过奶后要用挤一滴奶涂抹在乳头及乳晕上，这样就不会很痛，好的也很快。要用整个手托起乳房，用食指和中指夹住乳晕，这样即能控制奶水的流量，也能减少因宝宝吸吮而产生的牵拉。