热敷按摩！！

人家都说吃黄豆猪蹄都奶通奶的哦

祝宝妈好孕

可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。

用热毛巾敷一敷。