可以用白糖敷敷，或者用蜂蜜试试，效果不错。平时不要吃太热的东西,疼得时候喝点凉水在口里.会好些.再不行的话，上医院看看，擦点药膏。如果不是很严重可以不用任何措施，因为口腔的细胞再造功能很好，一般不出3天，身体强壮的甚至可以一天就长出新的细胞，蜕换烫死掉的细胞。