分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变的较松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛 产后腰痛是很多妈妈经常遇见的麻烦。 生活中要注意以下几点 1、产后避免经常弯腰或久站久蹲 2、给宝贝喂奶岩锈时注意采取正确姿势。a、坐着或者躺着喂。b、坐在低凳上或者坐在床边，可把一只脚放在实侨毫一个脚踏上，或锈唤身体靠在椅子上，最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样可以减轻承受重量。 3、喂奶时在腰上放一个靠枕。