我家孩子闺女是1岁往后开始喝豆浆的，并且那时我也在网上查了大部分小宝都是1岁开始喝的。 特别要提醒你的是： 1、不要放糖。我一直不赞成小宝吃甜东西，我闺女从小喝水、目前喝豆浆都不放源纪密糖也喝的特别好！ 2、从少量的喝起，让小宝有个适应的过程。 3、适应后开始给豆浆机里放黄豆的同时放入枸杞几个、核桃一个、花生几粒，这样煮出的豆浆对小宝和大人都异常的好！ 4、每周喝两到三次足以，豆浆喝多了会缺锌，要特别注意喽！ 微量元素 增加也要到位，含铁量高的食品：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。另外，在吃含铁食品的同时，也要多吃含有丰富 维生素C 的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用通常植物性食物中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食物含锌量较高们叨，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌因为与较多的大分子量配体导致难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。因此在一些 人工喂养 儿及以谷类为主食地区的小儿容易发生锌的缺少症。多吃含钙多或能促使钙吸收的食品。比如像：奶类（人奶、牛奶、羊乳柴患等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的VD，可以促使钙的吸收，但动植物中的VD要经过紫外线照射转化为内源性VD，才能被人体利用，故儿童要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给小宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里头食材种类比较丰富，对小宝发育很有帮助的。希望对你有好处！