从你的叙述看，你是个很用心的妈妈，很想自己哺喂自己的宝宝。只是方法有待改进。宝宝之所以吸奶费劲，是你的乳头比较短之故。所以，为了你自己少受罪，宝宝又能吃到奶，你自己每天都要做功课，就是用拇指和食指抓住乳头，往外抻拉你的两侧乳头，让乳头柔软和变长，这样方便宝宝吸吮。其实，这个功课应该在宝宝出生之前就要...做的。这样喂宝宝你就不会乳头皲裂了，也少受罪了。其次，每次喂宝宝的时候，让宝宝张大嘴巴，连同乳晕一起含住，这样吸吮，宝宝吃得才带劲，你也不会乳头疼。喂完奶后，用乳汁润润乳头，让乳头自然晾干，这样也可以避免乳头疼痛。希望这些建议对你有帮助。