你好！ 母乳是宝宝最好的食品，如果有母乳不足情况要注意让宝宝多吸吮，当宝宝吸吮乳头时，他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素，由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生，以产生更多的奶水。 如经常休息不好，与宝宝接触减少，精神兴奋紧张，则会影响乳汁的分泌。 另外可以吃鲫鱼汤、猪蹄...等汤汤水水，多吃富含蛋白质的食物，必要时也可使用中药催乳。如果乳汁分泌较少不能满足宝宝一天奶量的可以添加配方奶粉喂哺。