1、充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。正因为如此，欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。 2、碘是聪明元素 胎儿发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲...状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。 3、坚果为胎儿大脑加油(油食品) 干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。 4、核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。 5、花生蛋白质(蛋白质食品)含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。

任何孕周侧脑室后角宽度超过10mm，应疑有侧脑室扩张。你的宝宝目前是正常的，不用紧张。你的情况可以定期复查，应该没有太大问题。

宝宝小是做什么了检查出来的啊

您好，宝宝小点没事，各项发育正常就行。可以多吃一点高蛋白的食物，如土豆、红薯，多喝点骨头汤 鱼汤 多吃点蔬菜水果等的 必要的话也是要补点钙的，每天要保持营养均衡，心情愉快就可以啦。祝宝宝健康

五谷杂粮的芝麻糊。我之前怀孕娃娃太小，我就每天坚持吃2次。生的时候宝宝6斤7两。而且，宝宝的头发很黑睫毛也长。