轻度乳头内陷是指乳头有不同程度的退缩，而这种退缩是可逆的，即，通过外界作用可以复原，但一旦失去外力作用，它便会恢复原状。对于轻度的乳头内陷，矫正的方法大致可分为手法牵引和器械牵引。 1、手法牵引，就是自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指呈水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次大概35分钟...，双侧乳头交替进行，每日2-5次。 2、器械牵引，顾名思义就是通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可伴牵拉乳头，每次30分钟左右，双侧交替进行，每日2-5次。