您遇到涨奶回奶的情况，乳汁内存在乳汁分泌抑制因子，是一种多肽，如大量乳汁存留在乳房内，抑制因子就抑制泌乳细胞的分泌。若通过婴儿吸吮或挤奶的方式，排空乳房，抑制因子被排除，乳房就能分泌更多的乳汁。这是自我保护机制，可保护乳房不致因过度充盈而受损害。但亦提示在哺乳过程中，如不注意排空乳房，使常有乳汁积聚...在乳房内，会减少乳汁的分泌量。所以平时一定要坚持好及时排空乳房，避免较长时间涨奶的情况发生。 同时，哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、吸吮刺激、母乳排空等等方面都要多多注意。遇到奶量受影响减少的情况，建议食用“优哺元”催乳营养食品，提升奶量改善乳汁质量，口碑和效果非常不错。