不要挤，涨到一定程度自然会回缩。 不舒服用热毛巾敷一下，断奶也是受苦。 加油

我可以帮你吸吸

当然要挤出来啦，不然会感染

可以用吸奶器

可以稍微挤挤，用热毛巾敷一下，也可以配合按摩。