可以吃，维生素多。。。

可以吃的啊

哺乳期间，妈妈的饮食还是有忌口的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，不吃过于杂的食物，如火锅、烧烤，不要吃隔夜不新鲜的食物的，可以吃苹果的，吃少许香蕉，有利于消化及通便的，要注意休息，不宜熬夜的，不要过度劳累的。

你好，哺乳期的妈妈是可以适当吃苹果的，喜欢什么味道的都可以，适量就好，平时多吃些蔬菜、水果可以给宝宝补充维生素的。