润肠清益基灿荒菌胶囊官网专家建议：对于便秘的宝宝，在饮食结构上家长要尤为的重视布愚，保证宝宝良好的膳食结构是对付小孩便秘的最好方法。 香蕉粥 做法及原料：香蕉2个，大米50克，白糖适量，将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。 功效：可清热润肠适用于大便干燥等。 瓜果 儿童便秘的原因在于其体质燥热因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除侨祸其体内的燥热。 纤维 如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。