找催乳师按摩几次

用力揉，。

白点自己会好的，硬块要用热毛巾敷，在轻轻按摩，在让宝宝吸吸

多让宝宝吃吧

你好，你的情况应考虑为乳汁淤积引起的硬块。乳汁淤积的原因有：乳头发育不良（过小或内陷）妨碍哺乳；乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空；乳管不通，影响排乳。可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊。...并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。