你好，产后喂奶期间的妈妈，最主要的就是不要吃到回奶的食物，比如说韭菜，大麦茶之类回奶的，还有就是不要吃生冷，辛辣的食物，很容易通过奶水影响到宝宝，让宝宝上火或者拉肚子的呢

巧克力是回奶的，如果是母乳喂养要注意不吃回奶的

炒菜炖汤最忌放花椒

刺激性的吧

辛辣，生冷，油炸