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多吃水果多喝水，这是硬道理，尤其是含纤维高的蔬果；还有保持心情放松，不要给自己太大压力。本人没怀孕的时候，因为工作压力大，习趋梅惯性便秘。怀孕之后因为生活节奏慢了，而且饮食健康了，反而很少便秘。实在是实最便秘的时候就用点开塞露，很铜阶典管用的。
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其他回答
宝妈 ，其实你去看病的时候要跟医生说你在哺乳期，那样医生会尽量的开可以用的药哦 ，还有问问可以哺乳不， 我们又不知道你打的什么药水，是没有办法告诉你可以喂奶不的哦
嘿嘿！我给宝贝塞了两团棉花在耳朵里面，当然是在宝贝睡熟后才给塞的。不知是否可以帮助宝贝安稳睡觉呢。
先不要给宝宝添加奶粉啊，多多的给宝宝吸，宝宝吸的越积极，你的奶水涨的越快。如果添了奶粉，你的奶水得不到宝宝的刺激就会越来越少了。我总觉得吃奶粉的宝宝好可怜的。所以，能让宝宝多吃母乳就多吃母乳吧。祝福宝宝健康快乐的成长。
不是很严重，可炖点冰糖梨水，或是用橙子放在盐水泡半小时再顶处切小块放点盐巴，再放在碗里蒸十五分钟，碗里的水一定要喝完，再吃橙子， 也可以用来炖瘦肉 的。止咳化痰很好的。