饮食起居都要注意。 产后，饮食以容易消化的食物为主，不能大量进补鸡鸭鱼肉，而是让易消化的食物疏通肠道，逐步恢复胃肠道功能。食物在温度上，不要使用发凉的、或者说寒性大的食物，以温补为主。 在起居上，可能因为产后照顾孩子等因素，休息时间不能自己掌控，但是尽可能低多休息，在休息中调理身体。 其次，就是传统...说的防风。也属于起居注意事项，避免接触寒凉的东西，避免被凉风吹等，尽可能低保持身体温暖。 除了上面，还就是适当地活动身体，产后坐月子，并不是一直坐着，而是需要活动，促进血液循环，促进代谢功能正常进行。 一旦判定得了产后风湿病的话，就需要找对中药方进行调理、治疗。