以往的睡眠习惯被打破，一 时间 肯定不适应。新妈妈要学着调节自己的生物钟，放松心情，女人都蛇荒挤会生孩子，人家也都能处理好，咱也能啊。就算有什么忙乱也正常，谁都是头一回嘛。别给自己太大悠厘压力俗剑，白天有人看孩子的话，你就尽量睡一会儿，不睡着也要眯一会儿。