你好！ 宝宝长期便秘，主要和饮食不合理、进食少、饮水少，没有养成定时的排便习惯以及运动过少有关。另外，也不排除是由于肛裂、痔疮及肠道异常等病理性因素引起的可能。 宝宝大便干硬，排便时会明显疼痛，使得宝宝不愿排便，从而加重便秘，出现恶性循环。所以平时每天一定要给宝宝多喝温开水，可以在开水里添加奶伴...侣，调整饮食结构，适当控制一下蛋白质的摄入量等，多吃水果、蔬菜等维生素含量高的食物，做做腹部顺时针按摩，可促进肠道蠕动，改善宝宝的大便情况。每日按时排大便，以养成按时排便的习惯。按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进食欲。还应多进行户外活动，如跳操、游泳等。必要时，如有排便困难的，还是应该用物理方法，如开塞露或者小指尖大的肥皂头，塞入肛门，使宝宝增加便意感，促进排便，缓解便秘症状。但之后应采取有效的措施，长期预防。 宝宝出生满月后，就可以补充维生素D400IU/日，维生素A不超过1500IU/日（两者最佳比在1：3），至2岁，户外活动（晒太阳）2小时以上，如果日照充足，生长发育正常，可以暂停或间断补充。