首先需要说的是这两种维生素都是人体不可缺少的微量元素，但是一般人不缺乏维生素b，维生素c适量补充对身体健康是有好处的，尤其是要做妈妈的话体型变化，皮肤细胞更需要维生素c来合成胶原蛋白，以保持皮肤的弹性，避免形成妊娠纹。维生素最好选用天然植物制剂，否则或多或少会有一定的副作用，或者功效甚微。 另外提醒...您，怀孕期间最好补充一下铁质叶酸片，这个是防止婴儿畸形的最佳补充剂，如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。尤其是现在生活不规律，环境污染，产生新生儿畸形的几率逐年增加，这个好多新闻报道都有，所以预防还是很有必要的。 还要提醒的是，健康的宝宝来自健康的妈妈，营养均衡加适当的锻炼才是最重要的，适当做做家务既能锻炼身体又能促进家庭和睦，真是一举两得的事，最后衷心祝你身体健康，收获健康活泼的宝宝。

英国列斯大学前不久对215名进行过人工授孕的女性进行研究，结果发现，在那些曾服用多种维生素丸的女性中，她们卵子四周的液体中均含有丰富的维生素C和E，这些液体负责给予卵子养分，而其中的维生素则对卵子的受精机会起重要作用。 研究报告显示，每天服用维生素丸的女性，怀孕的机会较没有服用的高40%。这是由于...维生素C和E均有抗氧化的作用，能有效清除体内的毒素，同时它们也能催生胶原蛋白，加速健康组织的生长。 但是： 孕妇补充过量的维生素对胎儿也会产生不可忽视的副作用。例如，长期大量服用维生素c会导致流产，服用维生素e过多会使胎儿大脑发育异常，过多的维生素d则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。所以维生素每天补充有一个定量，没有必要自行扩大剂量。 成年人营养补充维生素每日参考用量：维生素a为1．5mg；维生素d为10μg、维生素e为30mg、维生素c为60mg、维生素b1为1．5mg、维生素b2为1．7mg、烟酰胺为20mg、维生素b6为2mg、维生素b12为6μg、泛酸为10mg、叶酸为400μg、生物素为300μg。" 所以，维生素可以吃，但是不要补充过多，凡事都有个度，这个要靠你自己去拿捏~呵呵，祝你好孕~~