您好，哺乳期最好不要喝茶，茶一般都含有咖啡因，容易通过乳汁进入宝宝的身体导致宝宝睡眠不好。

咖啡、巧克力、可乐、茶叶和某些感冒药物中都含有咖啡因，如果你喝/吃了这些食物后，宝宝变得特别烦躁不安，尤其是傍晚或夜间喝一杯咖啡后，整个夜里宝宝变得烦躁不安，那么说明你的宝宝对咖啡因比较敏感，最好减少咖啡因的摄入（咖啡浓度减半或者次数减少），至少傍晚/夜间的那杯咖啡要停掉。

可以的喝少量的苦荞茶不会影响母乳的

不能喝的、特别是茶、巧克力、影响胎儿发育

宝妈浦乳期不可以个茶的，茶里有咖啡因，会影响宝宝的睡眠