孩子形成近视眼的主要原因： 1、用眼距离过近。 2、用眼时间过件否长。 3、照明光线过强或过弱。 4、在行车上或走路时看书。 5、躺着看书。 6、睡眠不足。 7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。 8、目前空间的射线的影响。 吃以下食物对视力有好处： 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。 维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出峡怪数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会崇命趋引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。 胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。 其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、 杏 、枣、红薯。