孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。 燕窝中富含的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等元素，以及对人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸

妊娠反应过了可以吃一些现在可以吃一点孕妇专吃的多元素补品像钙片那种。只要每天按时吃饭不一定顿顿要那些。几个月了

钙片，主要是叶酸，孕期反应吃不了肉很正常的，不必担心宝宝会很好的，心情也很重要，要保持乐观的心态。

可以喝孕妇奶粉，孕妇奶粉含了很多宝宝跟你需要的各种微量元素。

你现在是怀孕初期的吧？钙的话我孕后期是买的钙片吃的