指导意见： 不止是看手机，长时间看电视、报纸、书籍都会眼睛痛，坐月子的时候用眼要适量，大概看半个钟左右就抬头看下窗外的景物，看远一点的，让眼睛休息几分钟，当然了=。=有兴趣的话可以做下眼保健操~反正记得不要用眼过度！