你好！ 自然流产后和坐月子一样的，一个月内不要过性生活，注意多休息，饮食上以清淡营养 为主，可以多吃点鱼汤，或鸡、鸭补充身体，不要吹风，不吃辣的或刺激性的食物，下次准备怀孕时，还是要到院先检查下，感谢你对问病网的支持，希望回复可以帮到你。 祝你健康！