宝宝出生3个月后可以枕枕头，孩子3个月后已经学会抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。适宜的枕头有利于头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。枕头高度以3厘米高度为宜，并根据婴儿发育状况...，逐渐调整枕头的高度;枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。枕心质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好。可选择灯心草、蒲绒等作为材料填充。