产后一个月了，肚子上的肉松松的，做什么运动才能迅速恢复呢？

我生完宝宝一个月了，现在肚子上的肉还是松松的，还跟怀孕似的，请问做什么运动才能迅速恢复呢？现在可以做仰卧起坐了吗？
抗奇伟_X1TR    2014-11-20 10:05    

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你脑灿好，可以做仰卧起坐了，一年能恢复到原来的身材都训柿键不错了，平时注意走路时抬头挺胸收腹夹臀，对减眨绣腹部很有效，一定要坚持，

巢骊媛_fAPG   2014-11-20 10:34
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如果是顺产，产后我42天可以做仰卧起坐，剖宫产不可以，需要3个月后，别担心，还会慢慢恢复

端之玉_ctG6    2014-11-20 10:30

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