可以吃的，最好是不要吃辛辣寒凉的食物，哺乳期 多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。

宝妈们想在空余时间找点活吗，手机电脑都可以，有兴趣的宝妈可以加我昵称。