指甲有白点多是缺锌引稼近起的,这个在医学上早有论断。 日常饮食应该多吃些含锌的食物,锌的食物来絮刺梨源: 贝壳类海产品:牡蛎,扇贝,鲱鱼等;肉类夕索,肝,蛋类,花生.