最好别吹风扇夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天朗次的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒**，快快乐乐！　　衣　　基本守则：保暖也要兼顾散热，材质以棉质为好。　　最好的办法 1、考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣*应随室温变化而进行相应的增减。 2、建议可穿着密切相关长袖棉、麻、丝等天然材质的衣*，棉质衣裤方便吸汗,麻类、丝类衣*比较凉爽。 3、早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤，若感觉有风或在空调房里，可穿长袖、长裤，若觉着脚上有凉意可穿上一双薄棉袜。 4、考虑到哺乳的需要，连身的居家*不方便，还是两件型的居家*比较附合需要。 5、产后1个月内穿塑身内衣不利于产后恢复，特别是剖腹产者。而且夏天穿还容*长痱子。　　食　　基本守则：搭配合理的饮食对产妇及新生儿都是大有裨益的。　　最好的办法　　1、少吃多餐。考虑到夏天第一是产妇自身及哺乳新生儿的需要，第二气候炎热，自然胃口有所下降，在一日殊报司三餐的正常饮食外，可在二餐之间附加2-3次的辅助餐，可以少吃多餐。除了夏季补水的需要，产妇能多产奶也是需要汤水的作用，所以可以给产妇多喝点汤水，但注意不要食用冷饮等冰冻食物，及*用麦乳精等抑乳的食物。　　2、荤素搭配。有许多产妇为了尽早恢复身材，过于偏食素菜，会导致营养不良，如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质，会对自己及新生儿产生不利的影响。而荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收，也起到调节的肠胃的作用，可以避免产妇便秘、产乳不足等困扰。关于调味品的问题，蒜和花椒要少用，因为有回乳的坏处。　　一般而言，在月子里除了过油、过咸、过酸、过冷及辛辣刺激性的食物不可食用外，没有忌讳，比如稀饭、面条、新鲜水果蔬菜、各种营养汤等，即可沃唤以益气又可以产奶。另外，红糖水在月子里也是不错的食物，可以帮助恶露的排出。夏天喝点绿豆汤也是不错的选择，记得不要冰镇的，可以烧好了就... 可以很肯定的告诉亲，不能!千万不要吹风扇，风扇都是有风的，月子里面最怕的就是风了，不管冷风热风都不能吹的，为了自己以后的身体千万不能吹风扇啊