跑步这个东西就是贵在坚持，无论是大人还是孩子经常跑步都是非常有好处的，如果让孩子坚持跑步能有良好的健身效果，对于跑笼峡步这件事情，在刚开始时许多孩子会感觉新奇、有趣而非常乐意去做，然而，时间一长，就觉得枯燥乏味而不愿意去做了。这时，父母就要多给孩子讲讲早晨跑步对身体的好处，使他对跑步有强烈的好感，并且告诉他，持之以恒地跑步才能有良好的健身效果。在孩子跑累时，父母一定要鼓励他坚持下去，当他继续的时候要由衷地去肯定、称赞他，孩子听后有自豪感、成就感，那么他就更垃卜有坚持下去的动力了。另外，在早晨的时候父母最好陪孩子一起跑跑步，这样可以增进父母和孩子之间的亲子感情，缩小父母和孩子之间的距离。也可以和孩子一起互相监督，互相鼓励，共同提高身体素质，增强抵抗力减裕府。当然，跑累的时候，可以和孩子一起停下来做做小游戏，像你追我赶、爬双杠、走平衡木等。