独睡对宝宝的身体健康有好处。宝宝不睡爸妈中间，晚上就不会吸入爸妈呼出的浊气，呼吸质量可以得到保证，有利于生长发育，而且不会因为睡在爸妈旁边，而有被成人爸妈翻身压到的危险。 独睡还能培养宝宝的自立行为，避免出现依恋情结。随着宝宝独立意识的萌发和迅速发展，让宝宝独睡就变得很重要了，它可以培养宝宝心理上的独立感，这种独立意抹坐团识和行为的培抗半养，对宝宝今后社会适应能力的发展有很直接的关系。 让宝宝独睡时，应该和宝宝讲清楚分床睡的原因，表明宝宝已经长大了，而不是爸妈不再爱他了。同时，要为宝宝布置一个舒适、可爱的就寝环境，让宝宝充满新鲜感。而且这个独睡的过程也要循序渐进地进行，才能保证宝宝独减揭睡成功。