您好！DHA的摄入量并不是越多越好，而是与其它营养物质一样需要讲究营养均衡，世界卫生组织（WHO）推荐的补充标准为：怀孕及哺乳期妇女每日DHA摄取量为300毫克，婴幼儿按照体重栋丰每公斤DHA摄取量为20-40毫克。 母乳喂养的宝宝乳母应多吃黑芝麻、核桃类富含多不饱和脂肪酸的食物。足量补充能有效促进宝宝智力和视力发育，可以补充一些海藻提取的DHA制剂，通过乳汁传授给宝宝，等宝宝2-3月后宝贝自己服用。 DHA与叶黄素是人体视网膜的一对“黄金搭档”。叶黄素是唯一可存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗紫外线与自由厘今耻基的伤害，并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，能有效的防止和减轻弱视的作用，提高视觉明锐度。黄斑区叶黄素的抗氧化保护作用可以让视网膜免于受到脂肪氧化的伤害。特别是DHA具有易被氧化的性质，如缺少足量的叶黄素，补再多的DHA对视网膜发育与保健也是大打折扣的。叶黄素还是航最DHA的保护神，能相互促进吸收。因此，应选择还有叶黄素的DHA补充剂对宝宝的智力和视力更有效。