首先用热毛巾敷，千万别患挤荒找催乳师揉痛死了，然后到天愚筝猫店买艾家人米酒水煲汤，有月子食谱送参照就行，一定要保证抓祸产妇有好心情。三四天奶水就下来了，别着急。