诺特的胶原蛋白是不错的。对皮玻朗挎肤松驰也很有效果的，因为我是脸上长斑长痘痘才吃的，但是现在吃下来不光斑淡了好多，而且皮肤也改善了很多呢，你可以去试一下的，毫认价格也还否们好不算贵的。